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| 독소 배출, 이렇게 하세요~ |
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독소가 쌓일 때 생기는 증상
냉증 & 요통
몸에 독소가 쌓이면 효소기능이 떨어진다. 이때 분해되지 않은 지방이나 단백질이 혈액에 섞여 냉증이나 요통 등이 생겨난다.
피부노화
스트레스나 유해환경으로 몸 안에 독소가 쌓이면 노화를 일으키는 활성산소가 생겨난다.
부종 독소가 쌓이면 혈액순환을 방해하고 림프의 흐름을 막아 몸이 붓게 된다.
변비 & 여드름
분해되지 못한 노폐물은 장에 남아 숙변으로 변한다. 변비는 지방을 태우는 능력을 떨어뜨려 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변하게한다. 또 유해가스와 독소를 만들어 여드름과 칙칙한 피부를 만드는 원인이 된다.
독소 배출 효과 있는 천연 재료
청주
청주 속에 들어 있는 오리제브렌 성분은 피부에 수분을 공급하고 혈액순환을 도와준다. 욕조에 물을 받은 다음 청주 1병을 섞어 목욕하면 땀이 나면서 독소가 빠져 나온다. 청주의 알코올 성분은 모공을 깨끗하게 만들어 피부를 맑게 한다.
녹차
녹차에 들어 있는 카테킨 성분은 중금속이나 니코틴과 결합해 몸 속 독소들을 배출시킨다. 녹차를 진하게 우린 물을 한 컵 정도 붓거나 녹차가루를 풀어 목욕하면 미백과 소염, 피로회복 효과를 볼 수 있다.
쑥
혈액순환을 도와 몸 속에 찬 기운을 없애 여성질환에 효과적이다. 말린 쑥 100~300g을 면주머니에 넣고 따뜻한 물에 우려내 사용하면 노폐물과 잡티가 사라지고 습진이나 피부가려움증도 낫는다. 주머니로 피부를 문지르면 더 효과적이다.
허브
컨디션이 안 좋거나 잠이 부족해 피부에 탄력이 떨어졌을 때는 로즈메리 또는 장미를, 근육통이 생겼거나 피로가 쌓였을 때는 캐모마일을, 불면증에는 라벤더를 우려 목욕한다. 허브잎을 직접 우리는 대신 아로마 에센셜 오일을 물 속에 몇 방울 떨어뜨려 사용해도 좋다.
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