1 레몬즙 세안 레몬에는 비타민C가 풍부해 미백 기능이 탁월하다. 레몬즙은 공기 중에 노출되면 쉽게 파괴되고, 물에 섞으면 레몬즙이 녹으면서 비타민C의 양이 줄어들기 때문에 레몬즙을 섞은 후 바로 세안해야 미백 효과를 볼 수 있다.
2 가루녹차 세안 녹차에는 레몬보다 5배나 많은 비타민C가 함유되어 있어 기미와 주근깨를 개선시키고 피부를 진정시키는 데 그만이다. 녹차를 이용할 때는 입자가 고운 가루를 사용해야 피부에 흡착이 잘되어 효과적이다.
3 키위+오이+밀가루 팩 비타민C가 풍부한 키위는 기미와 햇볕에 탄 피부를 하얗고 탄력 있게 해준다. 수렴, 진정, 보습 작용도 있어 피부를 생기 있고 촉촉하게 가꿔준다.
4 감자+요구르트+밀가루 팩 요구르트와 밀가루는 피부의 각질층을 부드럽게 하고 표백 기능이 뛰어난 유산이 함유되어 있고 감자에는 비타민C가 많아 함께 섞어 얼굴에 바르면 각질로 탁해진 피부를 맑게 회복시킨다.
5 충분한 수면 밤에는 세포의 신진대사가 높아진다. 그중에서도 밤 10시에서 새벽 2시 사이에 가장 활발하게 피부가 재생된다는 것은 모두가 알고 있는 사실. 밤에는 빛이 없어 자연적인 독소 방지제가 방출되고, 세포 재생과 DNA 회복 과정을 가속화시키기 때문에 이 시간에 숙면하는 것이 가장 좋다.
화장품, 제대로 알고쓰자
시중에 나와 있는 화이트닝 제품들은 멜라닌 색소가 생기는 것을 억제하는 성분과 각질 등에 침착되어 있는 멜라닌 색소를 제거하는 성분이 함유되어 있다. 기능성 제품을 단계별로 꼼꼼히 발라주는 것을 6개월 이상 하면 미백에 도움이 된다. 용기에 AHA, BHA, 레티노이드 등이 표기되어 있는 것을 고르면 된다.
<낮과 밤을 구분하는 화장품>
낮 스킨 → 수분에센스 또는 화이트닝 크림 → 로션 → 입술 보호제 → 자외선차단제
--> 비타민C는 자외선 차단 효과가 있을 정도로 자외선에 강하므로 비타민C 함유 제품은 낮에 바르는 것이 좋다.
밤 스킨 → 유분 에센스 → 아이크림 → 안티링클 제품 → 로션
--> 레티놀, AHA 등은 빛에 약하므로 낮에 바르면 효과가 적다. 이런 성분의 제품은 낮에 사용하면 햇빛에 성분이 파괴되거나 유분이 산화되어 피부 트러블을 일으킬 수 있으므로 저녁에만 사용하는 것이 좋다.
